Ce programme vise à fournir des outils et techniques pour mieux gérer les tensions quotidiennes et les émotions négatives. Véritable formation/action, les professionnels pourront réaliser un travail sur eux durant ces deux journées grâces aux exercices pratiques de respiration et de relaxation pour réduire le stress et l’anxiété. Au travers des techniques simples de recentrage et de régulation des effets négatifs des émotions vous allez pouvoir améliorer votre confiance en vous durant cette formation afin de mieux faire faces aux situations difficiles.